İngiltere’deki Warwick Üniversitesi Kardiyovasküler Tıp ve Epidemiyoloji Profesörü Franco Cappuccio, 1 milyondan fazla insanın uyku alışkanlıklarıyla ilgili yapılan 16 araştırmanın sonuçlarını analiz etti.

UYKUNUN AZI DA ÇOĞU DA ERKEN ÖLÜM RİSKİ TAŞIYOR

Buna göre az uyku gibi gereğinden fazla uykunun da sağlığı olumsuz etkilediği ortaya çıktı. 6 saatten az 8 saatten fazla uyuyan yetişkinlerin, 6-8 saat kuralına uyanlara oranla daha erken ölme riski taşıdığı belirlendi. 6 saatten az uyuyanların ölüm riski, orta seviyede uyuyanlara göre yüzde 12 daha yüksek.

8 SAATTEN FAZLA UYUYANLARDA ORAN YÜZDE 30

Malta’nın Tercihi Çorlu Oldu

8 saatten fazla uyuyanlarda ise bu oran yüzde 30. Araştırma ayrıca gereğinden fazla uyku uyuma ihtiyacı hisseden insanların gizli bir hastalığı olma ihtimalinin yüksek olduğunu da ortaya koydu.